110 ABS

Allenamenti progettati per rafforzare e tonificare la muscolatura addominale. Gli esercizi che  si concentrano sugli addominali, contribuiscono a sviluppare una stabilità del core estremamente solida, stabilizzando di conseguenza anche i muscoli lombari. 

Durata

30 minuti

Intensità

Media

Calorie

100-200

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