Muay Thai

L’Arte marziale thailandese è un ottimo modo per migliorare la forma fisica, tramite il perfezionamento della tecnica, legata allo sferrare calci e pugni. L’allenamento comprende sedute di stretching, sit-up e una serie di esercizi fitness per preparare il corpo a quello che sarà l’allenamento vero e proprio.

Puoi accedere al corso Muay Thai Junior riservato alla tua fascia di età.

Durata

90 minuti

Intensità

Medio-alta

Calorie

300-400

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