La forza del Pilates. La presenza dello Yoga. Un’unica pratica.
Un allenamento dolce in superficie, profondo nel risultato. Lo Yoga Reformer nasce dall’incontro di due discipline complementari: la precisione e il controllo del Pilates con il Reformer, e la consapevolezza corporea e la fluidità dello Yoga. Due linguaggi del movimento che, insieme, si potenziano a vicenda.
Ogni lezione lavora su postura, mobilità, forza profonda e respiro – attraverso movimenti guidati, lenti e intenzionali. Il Reformer diventa uno strumento di esplorazione: la sua resistenza ti aiuta a trovare l’allineamento corretto, a stabilizzare, ad allungarti in modo più efficace di quanto potresti fare a terra.
Le lezioni si svolgono in gruppi da massimo 5 persone, per garantire attenzione individuale e un’esperienza su misura per il tuo corpo e il tuo livello.
Non è necessaria alcuna esperienza pregressa. Non serve essere allenata, né flessibile. Serve solo concederti il tempo di ascoltarti – il resto lo costruiamo insieme, passo dopo passo.
